目次

第一章　麻雀ってどんなゲーム？
　●麻雀はこんなゲームだ！
　　・４人で行う対戦ゲーム
　　・麻雀に使う道具を知ろう（牌・麻雀卓・点棒・起家マーク・サイコロ）
　　・アガリを目指す（ツモって／鳴いて　捨てる）
　　・ゲームの終了（点棒の量で着順を競うゲーム）
　●ゲームの流れを覚えよう
　　・場所決め・親決め（Mリーグルール／その他のルール／風について）
　　・席に座る／点棒の分配
　　・ドラの表示／王牌の存在
　　・配牌を確認する（自動配牌／山から配牌を取る）
　　・ゲームの進行（ツモと捨て牌／鳴くという行為）
　　・テンパイ
　　・ツモアガリ／ロンアガリ
　　・点棒のやりとり
　　・流局／ノーテン罰符のやりとり
　　・連荘／積み棒
　　・半荘の終了／順位点（ウマとオカ）
　
第二章　Mリーグルールを覚えよう
　●Mリーグの概要
　　・Mリーグってなんですか？
　●Mリーグルールとそれ以外の麻雀の違い
　　・使う道具の違い（赤牌／アルティマ卓＜自動配牌卓＞）
　　・クイタン／後付けあり（参照ページに飛ばす）
　　・リーチ一発／裏ドラあり（参照ページに飛ばす）
　　・途中流局なし（参照ページに飛ばす）
　　・オーラスの親の和了りやめなし（参照ページに飛ばす）
　　・ダブロン／トリプルロンなし（参照ページに飛ばす）

第三章　アガリ役を覚えよう
※Mリーグでの各手役の出現率をすべて表示する
●出現率高めのアガリ役！　まずはこの５つを覚えればOK
　　・リーチ／メンゼンツモ／役牌／タンヤオ／ピンフ
●ここまで覚えれば十分遊べる！　狙いやすい役９つ
　　・イーペーコー／三色同順／一気通貫／ホンイツ／チンイツ／チャンタ／ジュンチャン／トイトイ／三暗刻
●けっこうレア!?　出現率低めな役
　　・小三元／リャンペーコー／混老頭／三色同刻／三槓子
●できたらラッキー！　偶然役
　　・リーチ一発／海底・河底／嶺上開花／槍槓
●麻雀の華・役満PART1――狙いやすい役満
　　・国士無双／四暗刻／大三元
●麻雀の華・役満PART２――滅多に出ない役満
　　・小四喜／大四喜／字一色／九蓮宝橙／緑一色／清老頭／四槓子／天和・地和
第四章　知っておきたい麻雀のルール
●ゲームの進行中に生じるトラブルに対応しよう・
　　　・チーとポンが同時に発生された場合は？
　　　・二人が同時に「ロン」と発生した場合は？
　　　・カンに関連する注意点（カンドラ・カン裏・嶺上牌・海底牌）
　　　・途中流局について（４カン流れのみ）
　　　・フリテン／そのほかのチョンボ
　　　・そのほかのルール違反（多牌・少牌／空ポン・空チーなど）
　　　・おまけ――Ｍリーグルールには存在しないマイナールールについて（四風子連打・ダブロン・トリプルロン・オープンリーチ・焼き鳥など）

第五章　アガリに向かう方法を覚えよう
●まずは『リーチ』や『役牌』を目指してみよう
　　　・攻撃の基本はリーチと役牌
　　 ・序盤は字牌や端牌から切っていこう
　　 ・ターツの種類と優先度（リャンメン／カンチャン／ペンチャン）
　　 ・５ブロック打法でリーチを増やそう
　　　・「くっつき牌」は３～７が強い！
●手役を狙う考え方
　　　・配牌から狙える手役を考える
　　　・手役のタネを見逃さないために
　　　・攻撃のもう一つの主役「タンヤオ」について
　　　・ドラを使って高得点を狙おう
●面前と鳴きをバランスよく使い分ける
　　　・麻雀は役がないとアガれない
　　　・「鳴き」のメリットとデメリット
　　　
第六章　意外と簡単な点数計算
●点数計算の基本
　　　・点数計算の流れ（ハン数を数える➡符を計算する➡該当する点数を確認）
　　　・ハン数の計算方法――満貫以上はハン数だけでＯＫ
　　　・符の計算方法――４メンツ１雀頭の組み合わせでどう変わるか
　　　・ツモアガリとロンアガリ
　　　・点数の覚え方のコツ――１ハン上がるごとに倍になる
●点数計算の特殊例
　　　・特殊な例を覚えよう――ピンフ、チイトイツ
　　　・高点法――より高い点数を採用するルール
　　　・積み棒――連荘が続いた局はアガったときにおまけがつく
※点数計算の詳細については2冊目で詳述するので、こちらは最低限の内容に。　　　

第七章　ゲームに勝つための考え方
●局の序盤・中盤・終盤で考えるべきことは変わる
　　　・序盤（１～４巡目）――配牌からアガリへの道筋を考える
　　　・中盤（５～９巡目）――他家の進行と比較し「攻撃／守備」を判断する
　　　・終盤（10巡目以降）――方針に基づいて打牌・副露を選択する
●攻撃だけでなく守備も大切！
　　　・アガリ率は高い人でも20％台の後半に満たない
　　　・守備の基本①――「現物」について知ろう
　　　・守備の基本②――「字牌」について知ろう
　　　・守備の基本③――「スジ」について知ろう
　　　・守備の基本④――「壁」「ワンチャンス」の考え方
●着順を意識して麻雀を打ってみよう
　　　・麻雀は半荘が終わった時の着順で勝敗が決まる
　　　・1局ごとの損得と半荘全体の損得は異なることがある。
　　　・着順を意識した麻雀とは？

巻末おまけその１――麻雀用語辞典
※Ｍリーグ放送で表示される「麻雀用語字幕」を全紹介
巻末おまけその２――Ｍリーグ公式ルール