版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊
つかんだバナナを手放せますか? 今よりもっと生きやすくなる10の道しるべ ヤマ・ニヤマ デボラ・アデル(著/文) - ガイアブックス
.
詳細画像 0 詳細画像 1 詳細画像 2 詳細画像 3 詳細画像 4
【利用可】

書店員向け情報 HELP

書店注文情報

注文電話番号:
注文FAX番号:
注文メール:
注文サイト:

在庫ステータス

在庫あり

取引情報

取引取次:
ト・日     書店
子どもの文化     書店(直)
直接取引:あり
返品の考え方: 刊行後長期に渡り受け付ける(フリー入帖)

出版社への相談

店頭での販促・拡材・イベントのご相談がありましたらお気軽にご連絡ください。

つかんだバナナを手放せますか? 今よりもっと生きやすくなる10の道しるべ ヤマ・ニヤマ (ツカンダバナナヲテバナセマスカ イマヨリモットイキヤスクナルジュウノミチシルベ ヤマニヤマ)

文芸
このエントリーをはてなブックマークに追加
B6判
縦182mm 横128mm
188ページ
並製
定価 1,800円+税
ISBN
978-4-86654-074-0   COPY
ISBN 13
9784866540740   COPY
ISBN 10h
4-86654-074-5   COPY
ISBN 10
4866540745   COPY
出版者記号
86654   COPY
Cコード
C0098  
0:一般 0:単行本 98:外国文学、その他
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2023年6月13日
書店発売日
登録日
2023年5月10日
最終更新日
2023年6月13日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

私たちは矛盾だらけの世の中で、人生をうまく舵取りしていかなければなりません。「ヤマ・ニヤマ」の10の教えが、そのサポートしてくれます。
ヤマ(制限)とニヤマ(観察)は、ヨガの考え方の基本であり、健康的に生きるための指針です。
教えの終わりにある問いを実践することで、日常の中に「気づき」を持たせるいくつかのスキルを、身につけることができます。真の自分を見つけ、いままで想像すらしなかった豊かで満ち足りた人生を送る手助けをしてくれます。

本書では、読者の心にすっと入り込むように、現代的で親しみやすくわかりやすいエピソードを用い、この古代の知恵を明らかにしています。
たとえば、執着についての章では、バナナを手放すか、手放さないか? 手放さないとどうなるのかを、インドの伝統的な猿猟の手法を例に出し説明しています。自分が執着しているものに気づき、それを手放し自由になるための実践を学ぶことができます。

10の教え
[アヒムサ(傷つけない)/サティア(嘘をつかない)/アスティヤ(盗みをしない)/ブラフマチャリヤ(不節制をしない)/アパリグラハ(執着しない)/ソウチャ(身辺を綺麗にする)/サントーシャ(今あるものに感謝する)/タパス(自分を高める)/スワディヤーヤ(自分自身を知る)/イシュワラ・パラニダーナ(運命を受け入れる)]

本書は『ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え』(ISBN:978-4-88282-966-9)の新装改題版です。

目次

ヤマ・ニヤマの教えは現代に生きる私たちにこそ必要です/序文/ヤマ・ニヤマとは

アヒムサ(非暴力)
 勇気を見つける/バランスを保つ/無力感の対処法/自分を愛する/他人への暴力/思いやりの心を広げる/探求のための問い
サティア(不嘘)
 いい人ではなくリアルな人になる/自分を表現するvs.自分を甘やかす/何かに属するvs.成長する/最初から正しく行う/真実はいつも同じではない/真実の重さ/真実の力/探求のための問い
アスティヤ(不盗)
 他人から盗む/地球から盗む/未来から盗む/自分自身から盗む/意識の向け先を変える/能力を上げる/探求のための問い
ブラフマチャリヤ(不過度)
 不過度-怠け心の制御/神と歩く/探求のための問い
アパリグラハ(不貪)
 呼吸に教わる/空中でとどまる/バナナを諦めろ!/所有するものに所有される私たち/バッグをいくつ持っていくの?/気にするべき?/探求のための問い
ヤマのまとめ

ソウチャ(清浄)
 浄化して純粋になる/関係に純粋である/自分の破片を集める/探求のための問い
サントーシャ(満足)
 準備だけは万端/喜びと逃避/心の乱れは自分の責任/感謝/軸を持つ/追いかけない/探求のための問い
タパス(自己鍛錬)
 日々の練習とタパス/しがみつく力とタパス/タパスを選ぶ/探求のための問い
スワディヤーヤ(自我の探求)
 投影/過去をたどる/怖がらずに見る/エゴの役割/傍観者の力/探求のための問い
イシュワラ・パラニダーナ(降伏)
 手放す/つながる/受け入れる/献身/探求のための問い
ニヤマのまとめ

これから/付録/著者について

版元から一言

本書は『ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え』(ISBN:978-4-88282-966-9)の新装改題版です。

著者プロフィール

デボラ・アデル  (デボラ アデル)  (著/文

教養学と神・宗教学の修士号を取得。ヨガ指導者の資格であるERYT500をはじめ、クンダリーニ・ヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、そして瞑想の資格も取得。ゲシュタルト療法とソマティック指導者としての訓練も受け、ビジネスとヨガ哲学の知識を組み合わせて設立したヨガ・ノースは、彼女が14年以上率いているヨガ・センターで、現在も人々が集う場として発展し続けている。現在は、執筆、指導、コンサルティング、そして自己の練習に日々精進している。『The Duluth News Tribune』に定期健康コラムを持ち、『The Art of Relazation』と『The Practice of Meditation』という2枚のCDを制作している。

中澤 甘菜  (ナカザワ カンナ)  (翻訳

2003年ロバートモリス大学卒業。大手電機メーカーの社内翻訳者を経て、フリーランスに。大学在学中にヨガを始め、2013年に全米ヨガアライアンスのインストラクター資格RYT200を取得。Ree Yoga指導者養成講座修了、アーユルヴェーダ40時間認定を取得。現在は、愛知県春日井市を中心にヨガ講師/ 翻訳者/ライターとして活動。

旧版ISBN
9784882829669

上記内容は本書刊行時のものです。