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こころよく生きる処方箋 杉山崇/松本桂樹/野条美貴/新免玲(著) - さくら舎 【利用可否不明】
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こころよく生きる処方箋
幸福になるメンタルウェルビーング
発行：さくら舎
四六判
縦188mm
横128mm
厚さ16mm
重さ 226g
184ページ
定価
1,600 円+税
1,760 円（税込）
- 初版年月日
- 2026年7月
- 書店発売日
- 2026年7月3日
- 登録日
- 2026年6月1日
- 最終更新日
- 2026年6月25日
紹介
科学が教える、幸福の実践法。
「幸せに生きたい」と思っているけど、どうすればよいかわからない―。
そんな悩みは、人間の「脳と心の仕組み」を知れば解決します。
本書では心理学者4人が、
・自己否定から抜け出す方法
・良い人間関係のつくり方
・モチベーションの高め方
・人生の価値観の見つけ方
など、人生の質（ウェルビーイング）を高める心理学をわかりやすく解説。
自分の人生のテーマ＝「物語の糸」を見つけ、よりよい人生を生きるヒントが見えてくる一冊。
上記内容は本書刊行時のものです。
