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週末朝活 池田 千恵(著/文) - 三笠書房
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出版者情報
週末朝活
超リフレッシュ＆充実の自分づくり
発行：三笠書房
文庫判
縦150mm
横105mm
216ページ
定価
770円+税
- 書店発売日
- 2023年3月30日
- 登録日
- 2023年2月20日
- 最終更新日
- 2023年3月6日
紹介
「なんでもできる朝」って、こんなにおもしろい！
平日は「朝活」が難しくても、週末ならOK！
時間、場所、行動……こんなに自由に組み立てられる！
「モヤモヤリセット」も
「エネルギーチャージ」も
「学び・遊び・楽しみ」も……
ほっとする。新しく始める。５９の提案。
大切な休日を最高に活かす方法
☆ 今まで感じたことがない「リフレッシュ」
☆ たっぷり「朝日浴」
☆ 目覚めの「ストレッチ」
☆ 週末こそ「手帳」が活きる
☆「朝いちばんのカフェ」の最高活用法
☆「スケールアップ」な考え
☆「新しい趣味・目標」の見つけ方
☆「できたらいいな」リスト
☆「妄想」だってこうすれば現実に！
楽しく、オシャレに、ちょっと真面目に……
あなたはもっと解放されていい！
一番ピンとくることをこの本の中で探してみてください。
──池田千恵
上記内容は本書刊行時のものです。
