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【利用可否不明】
肩のけんばん断裂 自力でできるリセット法 歌島大輔(著) - アスコム 【利用可否不明】
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出版者情報
肩のけんばん断裂 自力でできるリセット法
発行：アスコム
四六判
縦188mm
横128mm
厚さ15mm
重さ 240g
288ページ
定価
1,500 円+税
1,650 円（税込）
- 書店発売日
- 2026年8月5日
- 登録日
- 2026年7月10日
- 最終更新日
- 2026年7月23日
紹介
「肩がうずいて眠れない」「肩が上がらない」……。
その原因不明の肩の痛み、もしかしたら五十肩？
いえ、もしあなたが60歳以降なら、
五十肩ではなく、けんばん板断裂かもしれません。
けんばん断裂なら、放っておいても治りません。
放置したら一生、肩が痛いままでいる可能性も。
いえ、もっと悪くなる危険性も大です！
原因不明の肩の痛み、肩が上がらないなどの不自由を
YouTubeで大人気の敏腕整形外科医が
世界最高水準の医学的に正しいリセット法で解消します。
［あなたは、けんばん断裂と五十肩、どっち？］
□五十肩は40代～60代、60代以降で肩が痛むなら、けんばん断裂を疑おう
□痛いほうの手首を逆の手で持ち上げると、痛くて上がらなければ五十肩、
真上まで上がればけんばん断裂の可能性大
□肩の少し内側の出っ張り周辺を押したとき痛ければ五十肩、
腕を伸ばしたときに痛いのがけんばん断裂
□ときどき激しく痛むのが五十肩、
ドアのノブを回すなど、腕をひねるときに痛むのはけんばん断裂
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肩が痛い、なんとなく違和感がある。
それは年のせい、単なる肩こり、五十肩？
そう思っている、あなたはおいくつでしょうか？
もし60代以上なら、けんばん断裂の疑いがあります。
けんばん断裂は、すぐに症状が出るとは限りません。
毎日の生活の中で、断裂が少しずつ進んでいきます。
そして、ある日、上の棚の物が取れなくなる。
洗濯物を干すだけで、肩に痛みが走る。
服が脱ぎにくい、髪を結べない、ドアを開けられない――。
当たり前にできた動作が、つらくなる。
あなたの日常生活が、まったく変わってしまうのです。
生活のなかの当たり前の快適を取り戻すために、
本書では、あなたの肩の痛みを和らげ、
腕を動かしやすくする体操を紹介します。
上記内容は本書刊行時のものです。
