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ドクターズダイエット 野田 泰永(著) - サンライズパブリッシング 【利用可】
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在庫あり
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取引取次:
ト・日 書店
直接取引:あり(自社)
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ドクターズダイエット
痩せるだけがゴールじゃない！
発行：サンライズパブリッシング
四六判
縦188mm
横128mm
厚さ15mm
重さ 197g
168ページ
並製
価格
1,600 円+税
1,760 円（税込）
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2025年1月30日
- 書店発売日
- 2025年1月30日
- 登録日
- 2023年12月15日
- 最終更新日
- 2025年1月30日
紹介
減量期(=脂肪と落とす期間)と、
増量期(筋肉を増やす期間)の
スイッチは、あなた自身の判断で入れれば良いのです。
循環器専門医として主に生活習慣病の患者を診療している「サクラクリニック」の野田泰永医師自身が実践したダイエット法を紹介。筋肉を落とさずに脂肪だけを減らしていくコツ、見た目を若々しく保ちながら痩せる秘訣などを指南するHOW TO本。
目次
目次：
まえがき
第1章 私自身が経験したダイエットの記録
第2章 ダイエットの落とし穴
第3章 ドクターズダイエット ～食事編～
第4章 ドクターズダイエット ～運動編～
第5章 カッコいい体をキープするために必要なマインドセット
あとがき
上記内容は本書刊行時のものです。
