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眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話
腎機能の強化法を専門医がすべて解説!
発行:日本文芸社
A5判
重さ 204g
128ページ
定価
850円+税
- 初版年月日
- 2022年12月10日
- 書店発売日
- 2022年11月29日
- 登録日
- 2022年8月30日
- 最終更新日
- 2022年11月25日
紹介
大切な臓器『腎臓』を知り、食事&運動で腎機能強化!累計200万部突破!『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作!
血液をろ過する、尿をつくる、水分や塩分、ミネラル量などを一定に保つなど、数々の重要な役割のある臓器『腎臓』。
普段はあまり意識することはないものの、人間の体の中で非常に大きな役割を果たしています。
しかし、加齢をはじめ、生活習慣病などで悪くしてしまうと、人工透析が必要になってしまうなど、健康寿命に直結する臓器でもあります。
本書ではそんな腎臓を長く健康に保つために、腎臓の名医による、腎機能を正常に保ち、いつまでも健康でいられるコツを紹介します。
『そもそも腎臓の役割って?』という基本的な知識はもちろん、1300万人以上いるといわれる『慢性腎臓病(CKD)』の話、さらに自分や家族に使える『腎機能を高める食事法』、『透析中もできる『腎リハ』』などをイラスト、図解でわかりやすく解説します。
人生100年時代を長く健康に生き抜くために誰でも参考になる一冊です。
目次
はじめに
第1章 体にとって超重要な腎臓のしくみと働き
第2章 腎機能を高める最強の食事法
第3章 腎臓を守る&機能改善!「腎リハ」のススメ
上記内容は本書刊行時のものです。