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ウー・ウェンの迷わない食べ方 ウー・ウェン(著) - 大和書房 【利用可否不明】
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出版者情報
ウー・ウェンの迷わない食べ方
発行： 大和書房
A5判
縦210mm
横148mm
厚さ13mm
重さ 300g
208ページ
定価
1,600 円+税
1,760 円（税込）
- 初版年月日
- 2026年7月8日
- 書店発売日
- 2026年7月8日
- 登録日
- 2026年6月24日
- 最終更新日
- 2026年6月24日
紹介
60代になったウーさんがたどり着いた、すっきり健やかな体を保つための食事術。がんばらずに食を楽しむヒントとレシピが満載
目次
［1章］
ちゃんとお腹をすかせるために
最近の私の「食べ方」をお話しします
［2章］
もう悩まなくていいんじゃない？
ワンパターンでおいしく食べよう
［3章］
春夏秋冬の食べ方と過ごし方が
私たちの健康を守る
［4章］
体との付き合い方
心との付き合い方
上記内容は本書刊行時のものです。
