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最高の食べ方がわかる! 老けない腸の強化書 専門医が教える45の金言 内藤 裕二(監修) - 新星出版社
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最高の食べ方がわかる! 老けない腸の強化書 専門医が教える45の金言 (サイコウノタベカタガワカル フケナイチョウノキョウカショイシガオシエルヨンジュウゴノキンゴン)

スポーツ・健康
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発行:新星出版社
A5判
縦210mm 横148mm 厚さ11mm
重さ 272g
160ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-405-09433-8   COPY
ISBN 13
9784405094338   COPY
ISBN 10h
4-405-09433-0   COPY
ISBN 10
4405094330   COPY
出版者記号
405   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2023年4月5日
書店発売日
登録日
2022年12月23日
最終更新日
2023年3月7日
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紹介

★あなたの知らない新常識! 「老い」の原因は腸にあった!?

なんとなくだるい
疲れやすい
頭がすっきりしない
なにもないところでつまずく
しみ・くすみが気になる

病院に行くほどではないけれど、
以前はそこまで感じなかった不調が増え
「年のせいかも……?」と感じていませんか。
一方、歳の割に元気で若々しく、お肌もきれい!なんていう人が周りにいると、
なにがこんなに違うんだろうと思ってしまうことでしょう。

同じ年齢でも、老化のスピードには速い/遅いがあり、人によって老いる速度は異なります。
その原因が「腸」に関係しているということが、近年の研究で明らかになってきました。
日々感じる「老い」を止めるためのには、日頃なにをしたらいいのか、
「食べ方(考え方、食べ合わせ、食材)」という視点から、
老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説!!

カラーページで紹介する老化防止レシピ30品は
ぜひ今日から実践してみてください!

目次

【もくじ】
第1章 あなたの知らない老化と腸の新常識
第2章 老化・不調の根源! 腸内環境を整える
第3章 最高の老いない食べ方
第4章 今日から実践! 老化防止レシピ
第5章 もっと知りたい! ポジティブに年齢を重ねる方法

著者プロフィール

内藤 裕二  (ナイトウ ユウジ)  (監修

内藤裕二(ないとう・ゆうじ)【監修】
京都府立医科大学大学院医学研究科 生体免疫栄養学講座教授。
1983年京都府立医科大学卒業。米国ルイジアナ州立大学医学部分子細胞生理学教室客員教授、京都府立医科大学大学院医学研究科消化器内科学准教授、同大学附属病院内視鏡・超音波診療部部長などを経て、2021年より現職。日本消化器免疫学会理事、日本抗加齢医学会理事、2025年大阪・関西万博大阪パビリオンアドバイザー。酪酸産生菌と健康長寿の関係などの研究をはじめ、長年腸内細菌を研究し続けている本領域の第一人者。
著書に『消化管(おなか)は泣いています 腸内フローラが体を変える、脳を活かす』(ダイヤモンド社)、共著に『腸すごい! 医学部教授が教える最高の強化法大全』(文響社)などがある。

上記内容は本書刊行時のものです。