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増補改訂版　がんばらないで楽に長く走る 鮎川 良(著) - Ｇａｋｋｅｎ
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増補改訂版　がんばらないで楽に長く走る (ゾウホカイテイバンガンバラナイデラクニナガクハシル) 痛み、故障しらずの“脱力ラン” (イタミコショウシラズノダツリョクラン)

スポーツ・健康
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A5判
縦210mm 横150mm 厚さ10mm
重さ 244g
136ページ
定価 1,364円+税
ISBN
978-4-05-802241-2   COPY
ISBN 13
9784058022412   COPY
ISBN 10h
4-05-802241-8   COPY
ISBN 10
4058022418   COPY
出版者記号
05   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2024年1月16日
最終更新日
2024年4月3日
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紹介

ランニングを始めたが筋肉や関節が痛む。理想の走り方、頭ではわかっているけど難しい。疲れがたまる。。そんな悩みを「マラソン整体」で多くの人を施術し、ランナーでもある著者が「無理ゼロ」の走り方、ケア法で解決！　初心者から中級者まで知っておきたい、走ることが楽しくなる究極の方法を紹介。

著者プロフィール

鮎川 良  （アユカワリョウ）  （著）

整体師ランナー。奈良市にて「ＲＹО整体院」を開業。ブログ「整体師に学ぶ～マラソンによる筋肉痛改善方法とフル完走ノウハウ（エンジョイラン．ｃｏｍ）」は390万アクセスを突破。整体師としての経験から健康ランニング法を提唱。

上記内容は本書刊行時のものです。

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