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自律神経が元気になる ３０秒筋膜プリプリ体操 石井正則(著/文) - 学研プラス 【利用不可】
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自律神経が元気になる ３０秒筋膜プリプリ体操
発行：学研プラス
A5判
縦210mm
横150mm
128ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2021年12月16日
- 登録日
- 2021年10月15日
- 最終更新日
- 2021年12月15日
紹介
弱った自律神経はバランスを整えても弱ったまま。呼吸と合わせて筋膜を刺激してうるおいを取り戻してプリプリになれば、自律神経のパワー自体がアップし、体が快適に変化します。本書の筋膜体操は１動作３０秒。効率よく筋膜から自律神経に働きかけます。
上記内容は本書刊行時のものです。
