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自律神経が元気になる 30秒筋膜プリプリ体操 石井正則(著/文) - 学研プラス
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自律神経が元気になる 30秒筋膜プリプリ体操 (ジリツシンケイガゲンキニナル 30ビョウキンマクプリプリタイソウ)

スポーツ・健康
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発行:学研プラス
A5判
縦210mm 横150mm
128ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-05-801740-1   COPY
ISBN 13
9784058017401   COPY
ISBN 10h
4-05-801740-6   COPY
ISBN 10
4058017406   COPY
出版者記号
05   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2021年10月15日
最終更新日
2021年12月15日
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紹介

弱った自律神経はバランスを整えても弱ったまま。呼吸と合わせて筋膜を刺激してうるおいを取り戻してプリプリになれば、自律神経のパワー自体がアップし、体が快適に変化します。本書の筋膜体操は1動作30秒。効率よく筋膜から自律神経に働きかけます。

著者プロフィール

石井正則  (イシイマサノリ)  (著/文

JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。医学博士。日本耳鼻咽喉科学会評議員、宇宙航空究開発機構(JAXA)宇宙飛行士医学審査会委員。めまい・耳鳴りなど自律神経系の名医としてTVでも活躍。

上記内容は本書刊行時のものです。