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【書籍版】自分でできる! 人生が変わる緑内障の新習慣 平松類(著/文) - ライフサイエンス出版
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取引取次: ト|鍬谷|西村   書店
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【書籍版】自分でできる! 人生が変わる緑内障の新習慣 (ショセキバン ジブンデデキル ジンセイガカワルリョクナイショウノシンシュウカン)

医学
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A5判
縦210mm 横148mm 厚さ10mm
重さ 250g
34ページ
定価 2,600円+税
ISBN
978-4-89775-469-7   COPY
ISBN 13
9784897754697   COPY
ISBN 10h
4-89775-469-0   COPY
ISBN 10
4897754690   COPY
出版者記号
89775   COPY
Cコード
C2047  
2:実用 0:単行本 47:医学・歯学・薬学
出版社在庫情報
在庫あり
書店発売日
登録日
2023年7月27日
最終更新日
2023年8月31日
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紹介

緑内障は、早期発見できちんと治療をすれば「99%失明を防げる」病気ですが、長期に渡る通院が必要なため「1年以内に約4割が治療を止めてしまう」と言われています。
本書は、眼科専門医の著者が毎日配信している登録者数19万人突破の人気YouTubeチャンネル「眼科医平松類『二本松眼科病院』」で紹介し、とくに反響の大きかった緑内障による失明を防ぐ方法を、最新研究を根拠に厳選。
継続が難しい緑内障の治療効果を上げる習慣やセルフケア、緑内障の悪化を早期に発見するチェック方法などのポイントを紹介しています。
これさえあれば、もう大丈夫。緑内障による失明の不安を吹き飛ばし、人生を変える新しい習慣を大公開。

目次

はじめに
使い方
DAY1 マインドフルネス
DAY2 アムスラーチャート
DAY3 今日起こった良かったことを3つ書く
DAY4 近見視力チェック
DAY5 遠近トレーニング
DAY6 血圧チェック
DAY7 大切な一言 目を良くするのは人生を良くするため
DAY8温罨法
DAY9乱視チェック 
DAY10 知識のアウトプット
DAY11 目の疲れチェック
DAY12 全身体操
DAY13 点眼方法のチェック
DAY14 大切な一言 99%の人は失明しない
DAY15 目の際シャワー
DAY16 盲点チェック 
DAY17 毎日笑おう
DAY18 遠見視力チェック
DAY19 おしっこチェック
DAY20 モーニングルーティン 
DAY21 大切な一言 緑内障に支配されない
DAY22 パームアイ 
DAY23 セルフスキャン 
DAY24 白内障チェック 
DAY25 有酸素運動
DAY26 体重チェック 
DAY27 目の位置チェック 
DAY28 目薬の本数チェック
DAY29 ナイトルーティン 
DAY30 睡眠の量と質チェック 
DAY31 大切な一言 これをやっているあなたは大丈夫

著者プロフィール

平松類  (ヒラマツルイ)  (著/文

二本松眼科病院副院長。医学博士・眼科専門医。緑内障手術トラベクトーム指導医。「緑内障神業手術」として新聞にて紹介。
「日本の名医50人」「名医はこの人ブラックジャックを探せ」でも紹介される。
NHK「おはよう日本」「あさイチ」「ニュースシブ5時」出演。民放各局「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」「ジョブチューン」など出演多数。Yahooニュースの眼科医として唯一の公式コメンテーター。
YouTube「眼科医平松類チャンネル」は10万人以上の登録者で緑内障の最新情報を発信中。
著書に30万部突破の『 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ 』、ロングセラー『自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識』など

上記内容は本書刊行時のものです。