首のしわ たるみ 口元の小じわ・二重あご 何歳からでもここまで若くなる！ 名医が教える最新１分体操大全 奥田逸子(著) - 文響社 【利用可否不明】
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首のしわ たるみ 口元の小じわ・二重あご 何歳からでもここまで若くなる！ 名医が教える最新１分体操大全
- 書店発売日
- 2026年8月6日
- 登録日
- 2026年4月10日
- 最終更新日
- 2026年7月31日
紹介
『顔のたるみ しわ・老け・顔太り 自力で一掃！名医が教える最新１分美顔術』の著者で、『カズレーザーと学ぶ。』『あさイチ』などのテレビでも大反響を呼んだ奥田逸子医師が、たるんだ首・老けた口元・二重あごを解消する最新美顔・美首体操を初公開！
皮膚の弾力を支えるコラーゲンとエラスチンは更年期以降に減少し、ほおの脂肪が重力とともに下がることで、口角やあご周辺のゆるみ・たるみが助長されます。さらに、首にある広頚筋という筋肉のゆるみが顔全体の下垂につながり、首のしわやたるみはフェイスラインのもたつきをもたらします。首は地面からの紫外線の影響を直接受けやすく、長時間のスマホ操作で下を向くことの多い習慣を続けていると、首の乾燥が進むうえに、首の皮膚が折れたたまれて、首の深いしわやたるみばかりか、フェイスラインがぼんやりとなって首との境目がハッキリしない「ブルドッグ顔」にもなってしまいます。
そんな首・あご・口元のたるみ・ゆるみは、肌の下の力持ち「筋肉」を立て直すことで簡単に解決！ １日１分、首やあご、口元の筋肉を鍛え、下垂した皮膚を上方に引っ張り上げる美顔・美首体操を、CT・MRIの画像とともに解剖学に基づく最新知見で紹介します。マスクありだと若いのに外すと老けて見える人必読！
目次
第１章 メイクでは隠しきれない「への字口」「ぼやけたフェイスライン」「二重あご」──50代からの老け顔は、実は「首のたるみ」から始まる
第２章 首の筋力低下が顔の輪郭をぼやかす！ フェイスラインを曇らせる最大の原因は凝り固まった「ガチガチ首」
第３章 20代の引き締まった口元と60代のたるんだ口元は何が違う？ CT・MRIの画像からわかる、たるみ・ゆるみの決定的な差
第４章 首の横じわ・縦じわ・たるみが整う！ 口元・フェイスライン・あごが引き上がる！ 大学病院准教授式・１分リフトアップ体操
第５章 口元・フェイスライン・首にむくみをため込まない！ シュッとした輪郭と引き締まった首を保つ１分リンパほぐし
第６章 ブルーライトやスマホ首が顔と首を同時にたるませる！ 絶対に避けたい首・あご・口元の老化を加速させるＮＧ習慣
第７章 ブルドック顔・ターキーネックにならないために体の内側から整える！ スッキリした首・あご・口元を支える美首・美顔習慣
上記内容は本書刊行時のものです。
