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不眠は病のもと 浅川 雅晴(著) - ロングセラーズ 【利用可否不明】
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出版者情報
不眠は病のもと
明日の自分は、今夜つくられる
発行：ロングセラーズ
新書判
228ページ
定価
1,200 円+税
1,320 円（税込）
- 書店発売日
- 2026年7月28日
- 登録日
- 2026年5月20日
- 最終更新日
- 2026年6月24日
紹介
不眠が招く心と体の不調を、NHKにも出演の人気の精神科医が年代別にやさしく解説。
不登校、うつ、引きこもり、更年期、介護、認知症。睡眠の問題は、年齢とともに姿を変えながら私たちの心と体に影響を与えます。本書では、人生の各ステージで起こる睡眠の悩みを解説。健やかな毎日を送るために、今日から実践できる睡眠との上手な付き合い方を紹介します。
上記内容は本書刊行時のものです。
