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がんばらない家事 やりたいことは全部やる！ラクして整う「ごきげん」ルール くう(著) - かんき出版 【利用可否不明】
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出版者情報
がんばらない家事 やりたいことは全部やる！ラクして整う「ごきげん」ルール
発行：かんき出版
A5判
縦210mm
横148mm
厚さ14mm
重さ 287g
208ページ
定価
1,600 円+税
1,760 円（税込）
- 書店発売日
- 2026年8月5日
- 登録日
- 2026年7月9日
- 最終更新日
- 2026年7月24日
紹介
料理、洗濯、掃除、買い物、片づけ……。
やってもやっても終わらない家事に追われて、自分のやりたいことはいつも後回し。
「今日も何もできなかった」と、ため息をついてしまうことはないでしょうか。
本書は、5人の子どもをほぼワンオペで育てながら、
自分のやりたいこともあきらめずに続けてきた著者がたどり着いた、
「がんばらなくても家事がまわるしくみ」
を紹介する一冊です。
あなたはもう、十分がんばっています。
だから次にやるべきことは、家事を完璧にこなすことではありません。
家事を「しくみ化」して、考えなくても自然にまわる状態をつくること。
あなたと、あなたの家族が笑顔で過ごせる
”環境”を整えることが大切です。
家事がラクになると、時間にゆとりが生まれます。
心に余裕が生まれます。
家族との会話が増えます。
そして、自分が本当にやりたかったことに挑戦する時間も生まれます。
「家事を減らすこと」は、人生をあきらめないこと。
毎日をごきげんに、自分らしく楽しみたいすべての人へ。
「家事に追われて、一日が終わる」
そんな毎日を変えませんか？
目次
はじめに がんばらない家事をしくみ化すれば、人生をごきげんに楽しめる
第１章 がんばらない家事の土台づくり
第２章 がんばらない洗濯
第３章 がんばらない料理
第４章 がんばらない掃除
第５章 がんばらない名もなき家事
第６章 がんばらない子どもに関する家事
第７章 ごきげんが自動化するルーティンづくり
家事はあなたを幸せにする―「おわりに」に代えて―
上記内容は本書刊行時のものです。
